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Chi sono
🌿Mi chiamo Viviana e sono un’insegnante certificata di Mindfulness a livello avanzato. Accompagno persone, gruppi e aziende nel meraviglioso tentativo di restare presenti anche quando la vita decide di farti il karaoke sulle coronarie.
Il mio percorso nasce da un trauma del soffocamento reiterato, durato due anni grazie all’incompetenza medica che non ha capito subito cosa avevo. Oggi, con l’aiuto della psicoterapia, sto trasformando quella ferita in una risorsa zen e consapevole.
In pratica, ho imparato a respirare anche quando il fiato non c’è.
Mi definisco “l’insegnante zen della rivincita morbida”, perché sì: vivo di vellutate, cucchiaini e autoironia.
Accanto alla mindfulness porto avanti, insieme a mia sorella, un progetto di arte digitale e comunicazione consapevole. Creiamo meditazioni fuori dai gangheri, video che curano il malumore e contenuti che uniscono anima, sarcasmo e creatività.
Affrontiamo i coccoloni con grazia, i traumi con un sorriso e la vita… con la giusta dose di follia consapevole. 😘
Il mio percorso nasce da un trauma del soffocamento reiterato, durato due anni grazie all’incompetenza medica che non ha capito subito cosa avevo. Oggi, con l’aiuto della psicoterapia, sto trasformando quella ferita in una risorsa zen e consapevole.
In pratica, ho imparato a respirare anche quando il fiato non c’è.
Mi definisco “l’insegnante zen della rivincita morbida”, perché sì: vivo di vellutate, cucchiaini e autoironia.
Accanto alla mindfulness porto avanti, insieme a mia sorella, un progetto di arte digitale e comunicazione consapevole. Creiamo meditazioni fuori dai gangheri, video che curano il malumore e contenuti che uniscono anima, sarcasmo e creatività.
Affrontiamo i coccoloni con grazia, i traumi con un sorriso e la vita… con la giusta dose di follia consapevole. 😘
Mindfulness Educators (corso avanzato per insegnanti) AMPT;
Diploma di Educatrice Interculturale;
Attestato di Animatrice Sociale per l'infanzia;
Operatrice sociale antiviolenza;
Orientatrice.
Cosa faccio
Meditazione guidata, Meditazione zen, Percorso di Mindfulness, Pratiche di centratura e presenza, Visualizzazioni creative e spirituali
Counseling olistico, Ascolto empatico e comunicazione consapevole, Orientamento al cambiamento di vita
Laboratori espressivi (voce, corpo, scrittura)
Online
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